喝苦丁茶的好处和坏处

苦丁茶清香甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称，下面我们来介绍下喝苦丁茶的好处和坏处。

    喝苦丁茶的好处

    1.苦丁茶最基本的功效就是可以养目提神。当我们在工作或者是学习的很疲惫的时候，我们只要饮用一点苦丁茶，症状就能得到缓解。就能帮助我们提神醒脑如果是上火了的话，喝一点苦丁茶就能帮助降火。

    2.苦丁茶的味道是有点苦的，但是功效还是比较的明显的。在夏季的时候，温度会比较的高，人们也就会比较的烦躁。这个时候我们只要喝一杯苦丁茶就可以让心回归于平静。

    3.苦丁茶还可以帮助我们降低血脂和胆固醇。之所以它有这两个功效，是因为苦丁茶中间富含鞣质、乌苏酸这几种物质。大家要是有这方面的问题的话，那么就可以多喝苦丁茶。

    4.随着社会的不断进步，现在的竞争也是比较的激烈的，这也就使得人们的压力不断的增大。最后造成的后果就是睡眠质量变得不好。而苦丁茶就是可以帮助我们促进睡眠的，所以如果是睡眠质量不好的话，可以考虑饮用苦丁茶。

    5.苦丁茶中间还含有人体必要的物质氨基酸和维生素，同时锌、锰、铁等微量元素的含量也很丰富。只要我们日常生活中饮用苦丁茶，就能帮助补充这些物质。

    6.癌症是大家都很害怕的一种疾病，那是因为患了癌症之后一般都是不能治疗好的。所以说人们也很注重预防癌症。苦丁茶中间含有硒，这个物质可以有效的帮助我们防癌。苦丁茶还被称作抗癌之王。它主要是对鼻咽癌和食道癌有预防的功效。

    7.另外，苦丁茶还对感冒和肚子痛和急性胃炎有一定的治疗作用。我们出现了这些症状的时候可以多饮用一点苦丁茶。

    喝苦丁茶的坏处

    1、风寒感冒者喝苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

    2、虚寒体质者喝苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

    3、老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，二者若饮用苦丁茶，容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

    4、经期女性喝苦丁茶，容易引发痛经，甚至月经不调。

    5、刚生完宝宝的新产妇喝苦丁茶，不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

    6、苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成，而枸骨具有抗生育的作用。因此，怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝。