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喝茶的好处有哪些

李崇冲

李崇冲

点击:741  时间:2017-10-13 09:52

【导读】喝茶可以减肥,不但能除口臭,还可防治龋齿,还能预防心血管疾病,而且是肠道疾病的良药,对预防肠道传染病有好处,但是像变质茶、头道茶、焦味茶、久泡茶、冷茶、烫茶、串味茶、浓茶等8种茶最好不要喝。

茶是中国自古传承下来的文化,而在如今,人们已经越来越爱上茶了,今天我们要为大家介绍的是喝茶的好处有哪些。

喝茶的好处

    喝茶的好处有哪些

    1、喝茶可以减肥

    茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。

    2、喝茶可预防蛀牙

    饮茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶汤刷牙为最好。

    这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。

喝茶的好处

    3、茶能预防心血管疾病

    饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。

    4、茶叶是肠道疾病的良药

    茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋自质,将细菌杀死。

    如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力,这对预防肠道传染病有好处。

喝茶的好处

    虽然说喝茶有很多的好处,但是下面这8种茶再爱也不要喝。

    1、变质茶

    茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。

    2、头道茶

    因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

    3、焦味茶

    炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好了。

    4、久泡茶

    冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。

喝茶的好处

    5、冷茶

    茶宜湿热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。

    6、烫茶

    茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

    7、串味茶

    有的味道是有毒素,如油漆、樟脑味等。

    8、浓茶

    浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。

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