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孕妇可以喝茶吗 孕妇喝茶注意事项

李松玻

李松玻

点击:916  时间:2017-10-13 10:44

【导读】孕妇是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,可能会影响孕妇及胎儿的健康,孕妇可以喝的茶有绿茶、菊花茶、玫瑰花茶和水果茶,注意孕妇不宜喝红茶,要避免喝浓茶,不要空腹喝饭后喝茶。

很多人都有喝茶的习惯,许多准妈妈也是如此,但是因为孕期在饮食方面的要求比较高,准妈妈变得迟疑了,这孕妇可以喝茶吗?会不会产生什么不利的影响啊?下面我们就来为大家解惑。

孕妇可以喝茶吗

    孕妇可以喝茶吗

    茶是人们非常喜爱的一种饮品,于是很多准妈妈就在问孕妇可以喝茶吗,其实原则上来说,孕妇是可以喝茶的,但是因为茶的品种比较多,并不是所有的茶都适合孕妇饮用,下面就给大家介绍一下孕妇可以喝哪些茶。

    1.绿茶

    孕妇是可以喝绿茶的,绿茶含有茶多酚、矿物质和维生素,可以加强孕妇的心肾功能,并能促进消化和血液循环,防止水肿。而且绿茶的锌含量比较丰富,可以补充孕妇和胎儿锌的需求。

    2.菊花茶

    菊花茶孕妇也是可以喝的,尤其是甘菊,它的味道较苦、辛,性微寒,能够清热祛湿,平肝明目,而且没有明显的副作用。但注意胃寒脾虚的准妈妈不适合喝。

孕妇可以喝茶吗

    3.玫瑰花茶

    不少准妈妈都在问孕妇可以喝茶吗,当然是可以喝的,比如说玫瑰花茶,它可以美容养颜,而且能强效去脂,清楚宿便,而且可以疏肝解郁,促进新陈代谢。

    4.水果茶

    常见的水果茶比如苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、椰子茶等等,喝这些茶时,可以加些冰糖搅拌,具有开胃润肺、生津解渴、消肿利尿、润肠通便的作用。

    当然还有一些茶是孕妇不能喝的,比如乌龙茶、山楂茶、奶茶等等。尤其是奶茶,这是很多女性都爱喝的,但是怀孕之后最好还是不要喝哦。

孕妇可以喝茶吗

    孕妇喝茶注意事项

    1、孕妇不宜喝红茶

    茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。

    2、避免喝浓茶

    茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

    长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。

    3、不要空腹喝饭后喝茶

    如果空腹喝茶的话容易稀释胃液,降低消化功能,而且茶叶中的不良成分也会大量入体,引起头晕、心慌、手脚无力等症状。另外需注意的是,发烧的时候也不宜喝茶,因为茶叶中的茶碱会升高体温,这对发烧的人来说无异于“火上浇油”。

孕妇可以喝茶吗

    总结:孕妇喝茶应注意茶的种类,每天不宜多喝,可适当喝绿茶,能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲。

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