什么样的枕头好 最舒服的枕头是哪种

　　枕头虽然我们经常会使用，但是对于购买枕头一事来讲我们并不是专业的，所以我们想要购买到称心的枕头，那么首先我们得知道和了解什么样的枕头好？最舒服的枕头是哪种？

　　记忆绵枕头

　　记忆海绵，最早由美国太空总署（NASA）为化解太空人及飞行员身体压力而研发的材料。这种材料制成的枕头，一般叫记忆绵枕头，枕头特点是根据人的体温，软硬程度自动发生变化来适应头和颈的曲线，“反压力”的效果减轻了颈部的问题并改善血液循环，而且防虫。一般让枕头和颈部完全贴合大约需要两个星期。

　　毛织枕

　　与头部的接触相对来说很舒适，这种呈可压缩的团状粗纺毛织物是可调节温度的。可以通过把它与一个网球一起放在衣物烘干机里，在相对低的温度下运转15分钟左右来使它重新膨胀。在挑选时，建议先提取枕头的一小部分物质以查看产品质量。

　　弹簧枕

　　聚酯纤维防虫，并且不会产生过敏。它可以与一些被套起来的小弹簧一起使用，会更加柔软舒服。它具有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。这种枕头也可以扔进洗衣机洗涤，适合那些头部出汗较多的人使用。

　　聚乙烯纤维枕

　　这种材料非常柔软，而且防虫抗过敏。它通常在Ｕ型枕头中被使用 这种形状对于怀孕的妇女来说是最好的，因为它可以同时支撑住颈部及背部。它也越来越多地被用在阅读或者躺着工作时，从而支撑住肩肘和膝盖。可以机洗。

　　荞麦枕

　　其实，荞麦枕头里装着的只有荞麦皮，它们软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。它们在太阳底下被晒干，可以很好配合头部形状，并且在保持凉爽或温热的同时让空气能自由地流通。有比较轻微的枯草味道。

　　建议：为了让枕头更加柔软，可以只在枕头里填充一半的荞麦。在荞麦皮可以被晒干内部的情况下洗涤枕褥。其缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。

　　为什么睡觉要用枕头

　　人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持，这样才不会使颈椎受压。

　　不枕枕头对健康是不好的。选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。[详细]

　　枕头的正确使用方式

　　1、平躺（仰睡）时，先用一个枕头从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，否则易使颈椎受压迫，也不能只有一半后脑睡在枕头上，会使颈椎悬空；另一个小枕头则垫在两膝下方，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。医生表示，垫错位置短期可能会酸痛不舒服，长期则引发更大的健康问题。

　　2、侧睡时，肩部的宽度会导致头颈部悬空，枕头高度要加高一倍，可将2个枕头迭在一起使用，靠近床的脚伸直，另一脚弯曲睡，两膝间再夹个小枕头，可帮助腰部放松，这样睡起来会感觉非常舒服。