【喝菊花茶有什么好处】菊花茶的功效与作用

菊花茶，是许多人的独爱，它是中国十大名花之一，喝菊花茶能够让人神清气爽，下面就来为你介绍一下对于喝菊花茶对咱们的身体都有哪些优点！

　　一、喝菊花茶有什么好处

　　1、菊花茶能让人头脑清醒、双目亮堂

　　菊花里富含丰厚的维生素A，它是保护双眼健康的重要物质，常常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目亮堂，对怒火旺盛致使的又眼干涩有极好的医治效果，特别电脑工作者，更应当多喝菊花茶哦。

　　2、清洗湿润肌肤

　　多喝茶水能加速体液循环，推进推陈出新，铲除肌肤排泄物，使肌肤清洗湿润。

　　3、下降血清胆固醇，防治心脑血管疾病

　　菊花有明显扩大冠脉、添加冠脉流量的效果，可下降血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有明显效果。

　　二、喝菊花茶有什么坏处

　　有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

　　喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。所以，不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

　　三、喝菊花茶注意事项

　　花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

　　1、脾胃虚寒最好少喝

　　中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3～5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

　　2、应选小且颜色泛黄的菊花

　　菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。一般来说，大医院或大药店卖的菊花都有独立包装，比较新鲜，相对来说，质量有保障。

　　文中介绍了对于喝菊花茶的几种优点，能够让人的头脑清醒、双目亮堂，还能够医治便秘，除了这些当然还有许多的优点，喜爱喝的朋友们还能够了解一下！