床垫怎么选 床垫选择技巧介绍

　　拥有健康睡眠，享品质生活，是很多人的梦想。而床垫是影响睡眠质量最重要的因素。可在琳琅满目的床垫面前，你知道究竟该怎么选吗？下面就为大家介绍一下床垫怎么选。

　　一、床垫的厚度

　　这个要根据自家床的结构和样式来参考选择，如果床板很高，那么床垫厚度就要稍微低一些才合适，如果床不是很高，那么床垫厚度就要高一些，这样我们平时坐上去的时候会感觉很舒服。一般床垫的厚度在15CM到24CM之间。我们可以根据情况选择合适的厚度。

　　二、床垫的透气性

　　选择床垫时一定要看看它的透气性怎么样，如果透气性不好，回合容易滋生细菌，甚至会出现很多螨虫，会影响我们的健康，尤其是孩子和老人，他们的抵抗力比较弱，更容易受到影响，所以大家选购时可以仔细观察一下或者询问售货员。

　　三、床垫的材质

　　目前市场上床垫的材质主要有椰棕、乳胶、弹簧、海绵这几种主要的材质。每种材质都各有优缺点。弹簧较软不适合孩子老人睡，但成人就可以；椰棕床垫较硬适合腰不好的人睡，但睡上去会感觉不柔软；乳胶弹性较好，有杀菌效果，但假冒品较多；海绵床垫主要采用记忆棉为材料，记忆性比较好，可以提高睡眠质量。

　　四、根据使用者的年龄来选择床垫

　　1.老年人、儿童或幼儿比较适合偏硬一点的床垫，因为这三类人，一种是脊柱成长阶段，需要用硬的床垫来促进身体的发育；一种是脊柱脆弱阶段，用硬一点的床垫可以有效地保护脊柱。

　　2.成年人选床垫，要分为有脊椎病和没脊椎病的。有脊椎病的成年人适合用硬的床垫，没有脊椎病的成年人，可以随意选择，硬的或软的都可以，如果想舒适一点，那就是偏软一点会比较好。

　　五、弹簧

　　现在我们睡的床垫大多是弹簧床垫，弹簧床垫的弹簧数量和大小直接影响着床垫的软硬度和舒适度。一张好的床垫，它的弹簧应该是没有声音的，如果有响声，证明弹簧的质量有问题。如果能打开床垫，我们可以看看里面的弹簧是不是经过了防锈的加工处理，如果没有，那这种床垫尽量不要购买。

　　大家选购床垫的时候，最后是到实体店亲身体验，每个人的皮肤、肌肉和神经系统都不一样，所以你不亲身去体验，自己也无法判断自己适合什么样的床垫。在实体店用自己喜欢的睡姿躺在床垫上，再翻身几次，时间大概十分钟左右。感受下床垫的舒适度以及躺下去的形态变化，你再凭自己的感受去挑选自己的喜欢的床垫。