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【人一天要喝多少水】人每天应该喝多少水

【人一天要喝多少水】人每天应该喝多少水

水的重要性不言而喻,人体每天都要补充水分,帮助身体新陈代谢,尤其是到了秋冬天,喝水还能缓解气候给人带来的干燥之感。平常我们也会看到生活中或网上口口相传的要多喝水的常识,每天喝够八杯水的量才能够达到健康水平,尤其是女性朋友,多喝水可以养颜排毒,所以很多女性朋友每天会强迫性的逼自己多喝水,可是究竟多喝水好吗?人一天要喝多少水比较好呢?   人一天要喝多少水   水在体内起着很多重要的生理功能,人体内的水分每天都处在一个动态的平衡当中,一天当中水的来源和排出量都维持在2500ml左右,而其中的来源包括饮水、食物中的水以及内生水。可能前两者大家都很熟悉,内生水的意思就是蛋白质、碳水化合物和脂肪在代谢的过程中产生的水。而人体代谢水主要有两个渠道,一个是经过尿液,每天大约500ml-4000ml;另外一个渠道是汗液,正常人每天会有300ml-500ml的水是经过汗液排出的。然而在一些特殊情况,例如呕吐等也可能排出一些水分。   当然人体排水的量和很多因素有关,例如温度、海拔、胃肠道炎症等。所以在摄入水分的时候也应该有所差异。 [...]

2014-11-14 | 点击次数:2043
【学钢琴的最佳年龄】多大学钢琴最好

【学钢琴的最佳年龄】多大学钢琴最好

学钢琴的最佳年龄是多少?几岁开始学钢琴最合适?波兰著名钢琴家霍夫曼说:“学钢琴的最佳年龄?只要有才华,而且能注入正确的努力,从几岁开始都无妨。”显然,这个答案也不尽人意。家长们希望得到一个比较准确的数字,到底几岁是学钢琴的最佳年龄?   有许多人认为学钢琴的最佳年龄是越早越好。的确,音乐史上许多名家都是从小学习钢琴的:莫扎特3岁学琴、贝多芬4岁学琴、肖邦6岁学琴,舒曼、李斯特、勃拉姆斯等西方许多伟大的音乐家都是从幼儿开始学习钢琴的。目前,风靡世界乐坛的我国青年钢琴家朗朗也是从3岁学习钢琴。正因为中外有这么多音乐家从小学习钢琴而成名的先例,所以,学钢琴的最佳年龄越早越好的论点一直为世人所推崇。   但是,我们也应清醒地认识到,一个伟大的艺术家的成功与否,不仅需要个人的努力及卓越的自身条件,还受到家庭环境、社会环境、人文环境等多方面因素的制约。据非正式统计,在重大国际比赛中获奖者开始学钢琴的年龄是5~15岁左右。因为儿童的生长发育是先由大肌肉活动开始,再到小肌肉的细腻动作,而弹琴需要的是很具技巧性的小肌肉动作,需要相当的耐性,年龄太小的宝宝协调性[...]

2014-11-14 | 点击次数:15991
【磁化水的危害】长期喝磁化水对人体有哪些危害

【磁化水的危害】长期喝磁化水对人体有哪些危害

磁化水的危害有哪些呢?磁化水是一种被磁场磁化了的水,让普通的水以一定的流速,沿着与磁力线垂直的方向,通过一定强度的磁场,普通水就会变成磁化水,在美容、工业、农业和医学领域有广泛的应用,但是研究表明高龄骨质疏松者和肠胃功能紊乱者不宜喝磁化水。   磁化水的危害   天津市磁医学专家最近完成了对磁化水的制备及性能研究后指出:高龄骨质疏松者和肠胃功能紊乱者不宜喝磁化水。研究结果表明,强、中、弱3种不同强度的磁化场以及静磁化场、动磁化场的不同处理方式,可产生不同的磁场生理效应,磁化水并非有益无害使磁化水对人体产生不同的变化和影响,即可以产生一定的医疗保健作用,也可能产生不利于健康的作用。以静磁场、强磁场处理的磁化水,有一定的软化心脑血管的作用,动脉硬化和冠心病患者可酌量饮用。以即磁场处理的磁化水可对胆、肾结石的草酸钙和碳酸钙成分进行分离,具有一定的溶石排石作用,结石症患者饮用有益。但是,由于强磁场磁化水有促进钙离子游离作用和促进钙结晶松动,高龄骨质疏松者便不宜饮用这种磁化水。 [...]

2014-11-14 | 点击次数:637059
【电子琴和钢琴的区别】电子琴能代替钢琴吗

【电子琴和钢琴的区别】电子琴能代替钢琴吗

弹电子琴和钢琴的区别很大,最大的差别是:钢琴是一件乐器,电子琴是一个乐队。鉴于电子琴的档次跨度较大,在讨论后面这个问题之前,我先把你的电子琴定义为:与普通中低档钢琴差不多价位档次的合成器。   通常指的键盘合成器,在酒吧的话,一个键盘手,一个吉他一个贝斯一个歌手,差不多可以搞个组合。而钢琴进这个组合就会觉得别扭(而且你没法跟此类音乐配合起来)。就表现音乐的丰富程度来看,合成器有内置节奏,可以表现多种乐器,而钢琴只能表现一种。合成器通常可以直接电声输出到音箱,而钢琴只能通过拾音器才能放大输出(当然通常这可能不是太大的问题,因为钢琴音量对小场来说足够了)。   简单的说,在相同的价位上,电子琴的表现力,以及其专业程度,是胜过钢琴的。这也可以理解为,要有一个靠谱的钢琴你需要花更多的钱。但是反过来说了,虽然他们都是键盘类乐器,但对应了非常不同的手法。不同的手法产生的手指的肌肉记忆就会不同,因此钢琴手跟键盘手严格说来不可以混用(不排除两者都很精通的情况,但象我这种两者都只是略懂的就算了)。   电子琴和钢琴的触键方式不同,[...]

2014-11-14 | 点击次数:4366
【四物汤什么时候喝】喝四物汤的最佳时间

【四物汤什么时候喝】喝四物汤的最佳时间

四物汤什么时候喝好?对于四物汤,很多朋友们还是非常陌生的,四物汤是非常好的一种养生汤,四物汤是传统中医流传下来的药方,最早出现记载于宋朝的“太平惠民和剂局方”。而四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。一般来说,它具有补血调经的效果,可减缓女性的经痛。既然四物汤这么好,那么,四物汤什么时候喝,四物汤服用的最佳时机是什么时候呢?下面大家一起来了解下吧。   四物汤什么时候喝好   四物汤补血而不滞血,行血而不破血,补中有散,散中有收,一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝,于早、中、晚饭前1小时喝,连续喝一周,即能达到补血补气的效果。   如果天天服用,会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品,若长期服用,可能会造成体内荷尔蒙失调,甚至会诱发子宫病变,使用前务必询问中医师。另外,感冒时也不能喝四物汤,免得更上火,加重病情。   女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯,每次在经期干净后,就连续服用10天份的四物汤;不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群,到[...]

2014-11-14 | 点击次数:142644
【列夫托尔斯泰的作品】列夫托尔斯泰简介

【列夫托尔斯泰的作品】列夫托尔斯泰简介

列夫托尔斯泰的作品有《童年.少年.青年》《一个地主的早晨》《琉森》《三死》《家庭幸福》《哥萨克》《战争与和平》《安娜·卡列尼娜》《忏悔录》《黑暗的势力》《教育的果实》《克莱采奏鸣曲》《哈泽·穆拉特》《伊凡·伊里奇之死》《舞会之后》《复活》《主与仆》《跳水》短篇:《穷人》,其中以《战争与和平》《安娜·卡列尼娜》《复活》最为出名。   列夫托尔斯泰简介:   列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰19世纪中期俄国批判现实主义作家、文学家、思想家,哲学家。世袭伯爵,曾参加克里米亚战争。返回雅斯纳·亚波利亚纳的农庄后致力于农民教育。1862年结婚后,创作了俄罗斯文学史上的巨著《战争与和平》(1859~1869)、《安娜·卡列尼娜》(1875~1877)。1879年经历了一次信仰危机后信奉和平主义,主张以勿抗恶的方式对社会进行改革。并否定自己以前的作品。因执着于自己的信念使家庭关系恶化,死于出奔途中。其作品多达45卷。名著还有长篇小说《复活》(1899)、戏剧《黑暗的势力》(1886)和若干短篇小说和评论。   他的文学传统不仅通过高尔基而为苏联作[...]

2014-11-14 | 点击次数:108718
【冬天喝什么茶好】适合冬天喝的茶有哪些

【冬天喝什么茶好】适合冬天喝的茶有哪些

如今已经快要进入12月了,寒冬来临气温开始下降,这样一个日短夜长寒冷又干燥的季节,人体活动相对减少,食欲增加。在寒冬里,人们会通过各式各样的方法抵抗严寒,其中饮食调节就是一种很重要的环节。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余,茶成为人们的上选。满足口腹之欲,也要注意养生,喝茶是一种保键养生的简便方法。大家都知道,喝茶能够保健养生。那么,冬天喝什么茶好?   冬天喝什么茶好——红茶   冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。   饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天喝一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。   做法:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。   每天早上喝一次牛奶红茶,可有效地补充气血,强身健体。或是泡黄芪红茶也[...]

2014-11-14 | 点击次数:1977
【喝咖啡会胖吗】经常喝咖啡会引起肥胖吗

【喝咖啡会胖吗】经常喝咖啡会引起肥胖吗

喝咖啡会胖吗,咖啡是用烘焙过的咖啡豆制作的饮料,是当今社会流行范围最为广泛的饮料之一。咖啡能够提神醒脑,令疲惫的身体变得精神奕奕,故而咖啡已经成为大众喜爱的饮品了,但是经常喝咖啡会胖吗?   喝咖啡会胖吗   其实咖啡中所含有的咖啡因,是可以消耗我们人体的脂肪的,也就是说喝咖啡是不发胖的,为了让大家更加了解今天我就给大家分享一下喝咖啡的好处,和如何利用咖啡瘦身。不过虽然咖啡好喝。但是还是要注意晚上睡觉前不要喝咖啡,这样很容易使自己失眠。每天也要注意不要喝太多的咖啡,要适量,毕竟不管咖啡多好,喝多了对身体也会有一些坏处的。   咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中使之转变为热量;一般饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧脂肪。   但是人们饮用咖啡会在里面加入牛奶和糖,而糖会妨碍脂肪的分解,造成肥胖;也有人会选择加入咖啡伴侣,而其是植物油脂粉末,会引起胆固醇升高,也会引致发胖[...]

2014-11-14 | 点击次数:2132
【世界首富是谁】2014世界富豪排行榜

【世界首富是谁】2014世界富豪排行榜

世界首富的定义:一般是指在一定的区域内(大部分是指世界或国家)的个人合法资产排行榜排在第一。历史上中国也出过世界首富,清末的中国人伍秉鉴(1769—1843年)是当时的世界首富。而现在的世界首富是美国微软公司的董事长比尔盖茨,个人资产达760亿美元。   2014-2015世界首富排行榜前10名   1.比尔·盖茨 810亿   比尔·盖茨(Bill Gates),全名威廉·亨利·盖茨(William Henry Gates,1955年10月28日-),美国微软公司的董事长。他与保罗·艾伦创建微软公司,曾任微软CEO和首席软件设计师,持有公司超过8%的普通股,是公司最大的个人股东。   1995年到2007年的《福布斯》全球亿万富翁排行榜中,比尔·盖茨连续13年蝉联世界首富。   2008年6月27日正式退出微软公司,并把580亿美元个人财产捐到比尔与美琳达·盖茨基金会 。   2012年3月,福布斯全球富豪榜发布,比尔盖茨位列第二;9月19日,《福布斯》2012年美国富豪排行榜发布,比尔·盖茨第1[...]

2014-11-14 | 点击次数:16531
【四大美女是谁】中国古代四大美女都有谁

【四大美女是谁】中国古代四大美女都有谁

中国古代四大美女:中国古代“四大美女”:西施、貂蝉、王昭君、杨玉环。四大美女享有“闭月羞花之貌,沉鱼落雁之容”的美誉。“闭月、羞花、沉鱼、落雁”是由精彩故事组成的历史典故。“闭月”,是述说貂蝉拜月的故事。“羞花”,谈的是贵妃醉酒杨贵妃观花时的故事。“沉鱼”,讲的是西施浣纱时的故事。“落雁”,指的就是昭君出塞的故事。   中国的四大美女在古代的排法为:西施居首,貂蝉次之,王昭君再次,杨玉环为末,不过这只是古代的排法。其中西施是美的化身和代名词。     四大美女还有一说是褒姒,西施,妲己,杨玉环。并称为:“笑褒姒病西施狠妲己醉杨妃”。四大美女中除貂蝉外皆为有正史记载的人物,而貂蝉则只见于小说和戏剧而未见于史料记载。   我国最早出土的木刻年画,1909年在甘肃发现的南宋平阳木刻年画《随朝窈窕呈倾国之芳容》也称为《四美图》,画的是王昭君、赵飞燕、班姬、绿珠四位古代美人。此年画的原版现存于莫斯科博物馆。“题材虽皇家内容,但将汉晋两朝人物于一图,其雕刻线条流畅细腻,构图丰满华丽。”   “(《[...]

2014-11-14 | 点击次数:2066
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